JOGO DA CESTA
Introdução
Este novo jogo é uma forma divertida de promover muitas habilidades relacionadas com a educação física:
1. Lançar e receber.
2. Perseguir, fugir e escapar.
3. Cooperação.
4. Trabalho em equipa.
5. Atividade física.
Utilizações
O jogo perseguir o cesto pode ser usado para aumentar a precisão do lançamento do aluno, melhorar a frequência cardíaca e promover as habilidades de cooperação em equipa.
Objetivos
1. Promove a cooperação em equipa para ganhar.
2. É usado como um objetivo independente, que proporcionará um alvo difícil, sejam lançamentos altos ou baixos.
3. O cesto também pode ser colocado de lado para treinar a habilidade com os pés.
4. O cesto também funciona como recipiente de armazenamento.
Jogos e atividades
Divida o grupo em duas equipas:
1. Recomenda-se espaços pequenos para o jogo.
2. Uma pessoa de cada equipa leva o cesto móvel.
Versão cooperação
Com as bolas espalhadas na área de jogo dentro das linhas delimitadoras, os jogadores, que também devem permanecer dentro da área de jogo, tentam introduzir o maior número possível de bolas no cesto móvel da sua equipa.
Regras:
1. Ganha a equipa que conseguir introduzir o maior número de bolas no cesto dentro do tempo estabelecido.
2. Recomenda-se que este tempo seja de um minuto. Se os jogadores conseguirem introduzir a bola antes do minuto, o jogo termina.
3. As bolas que ficarem fora da área de jogo não podem ser utilizadas até ao início de uma nova ronda de jogo.
4. O jogador com o cesto móvel pode mover-se dentro da área de jogo para facilitar o objetivo dos seus companheiros.
5. Se, por engano, a bola for introduzida no cesto da equipa adversária, pontua para a equipa proprietária do cesto.
6. Para aumentar o nível de atividade, recomenda-se dispersar as bolas o máximo possível dentro do campo de jogo.
Versão competição
Com as bolas espalhadas dentro da área delimitada, os jogadores tentam introduzi-las no cesto da equipa adversária. O jogador que transporta o cesto móvel deve mover-se de forma a dificultar ao máximo a tarefa da equipa adversária.
1. A equipa que conseguir introduzir mais bolas no cesto da equipa adversária dentro do tempo estabelecido obtém a vitória.
2. Recomenda-se que este tempo seja de um minuto. Se os jogadores conseguirem introduzir a bola antes do minuto, o jogo termina.
3. As bolas que ficarem fora da área de jogo não podem ser utilizadas até ao início de uma nova ronda de jogo.
4. O jogador com o cesto móvel pode mover-se dentro da área de jogo para dificultar ao time adversário atingir o seu objetivo.
5. Se, por alguma manobra do jogador que transporta o cesto, as bolas que ele leva no cesto caírem, o seu time perde o jogo.
6. Para aumentar o nível de atividade, recomenda-se espalhar as bolas o máximo possível dentro do campo de jogo.
Versão defesa-ataque
1. Recomenda-se espaços pequenos para o jogo.
2. Os jogadores participarão no jogo defensivo e ofensivo.
3. Uma pessoa em cada equipa leva o cesto móvel.
Modificações
Os professores com turmas grandes podem utilizar a versão do jogo de perseguir o cesto de 6 equipas, para permitir a máxima participação.
Segurança
1. Em qualquer jogo em grupo, a supervisão do professor é essencial.
2. Se o professor decidir utilizar bolas diferentes das incluídas no jogo, recomenda-se utilizar apenas bolas de espuma com este produto.
Modificações
Os professores com turmas grandes podem utilizar a versão do jogo de perseguir o cesto de 6 equipas, para permitir a máxima participação.
Segurança
1. Em qualquer jogo em grupo, a supervisão do professor é essencial.
2. Se o professor decidir utilizar bolas diferentes das incluídas no jogo, recomenda-se utilizar apenas bolas de espuma com este produto.
O campo de jogo seria formado como na imagem anterior.
As bolas são colocadas num aro ou num quadrado dentro das linhas de fronteira. Os jogadores devem permanecer dentro da sua área. Os jogadores da equipa «X» tentam encestar as bolas no cesto móvel. A equipa que conseguir mais bolas no cesto dentro do tempo ganha.
Regras:
1. Recomenda-se períodos de 1 a 5 minutos para este jogo. Se os jogadores conseguirem introduzir todas as bolas antes do tempo acabar, o jogo termina.
2. Se as bolas saírem da zona limite, ficam fora de jogo e não podem ser utilizadas nesta ronda.
3. Os jogadores com o cesto móvel podem mover-se dentro da sua área de jogo para ajudar os seus colegas de equipa a encestar.
4. Os jogadores defensivos não podem tocar nos jogadores ofensivos de forma alguma, tal como nas regras do basquetebol real.
5. Os jogadores ofensivos não se podem mover se tiverem a bola. Devem passar a bola ao portador do cesto ou a outro jogador da sua equipa. Os jogadores ofensivos sem bola podem mover-se por qualquer parte do seu campo para se desmarcarem e assim evitarem os jogadores defensivos.
6. O portador da cesta pode apanhar a bola e colocá-la na cesta.
7. Se o jogador adversário interceptar a bola, ela é lançada novamente para o outro lado do campo e a equipa deve tentar jogá-la novamente.
8. Pode estar em jogo mais do que uma bola por parte de qualquer equipa.
9. Para aumentar o exercício físico neste jogo, recomenda-se que o campo de jogo seja o maior possível.
O cesto é utilizado como um objeto independente.
1. Basta abrir o cesto e deixá-lo no chão à distância desejada para praticar lançamentos altos e baixos.
2. Use o cesto como se fosse um buraco de golfe.
3. O cesto também pode ser colocado de lado para treinar a habilidade com os pés.
Modificações
Os professores com turmas grandes podem utilizar a versão do jogo de perseguir o cesto de 6 equipas, para permitir a máxima participação.
Segurança
1. Em qualquer jogo em grupo, a supervisão do professor é essencial.
2. Se o professor decidir utilizar bolas diferentes das incluídas no jogo, recomenda-se utilizar apenas bolas de espuma com este produto.
